De start begint voor de hoofdingang van Delftse Poort.
Er moeten eerst 2 rondjes van ongeveer 300 meter rondom het gebouw gelopen worden.

Dit is ook een eerste schifting, want met 75 mensen hetzelfde trappenhuis in gaat niet.

Dan via een stilstaande roltrap van de begaande grond naar de 3e etage aangemoedigd door veel publiek.
Dan 20 meter vlak en dan via het eerste trappenhuis van 3 naar 6.

Dan weer 30 meter vlak om via een ander trappenhuis van 6 naar 20 te stijgen. Dit is een lang stuk en hier gaan de eerste mensen al hun snelle start bekopen.

Dan 50 meter vlak om via het derde trappenhuis van 20 naar 33 te klimmen. Dit is het zwaarste en moeilijkste gedeelte, hier slaat de vermoeidheid en de ademhalingstekorten genadeloos toe.

Nogmaals 50 meter vlak oversteken om via het tweede trappenhuis de laatste vier verdiepingen naar de 37e etage te 'strompelen', want rennen kun je dit niet meer noemen.

Eindelijk nog 40 meter vlak naar de finish !

Samengevat:
Gebouw: Delftse Poort, 150 meter hoog
Parcours: 1.471,8 meter, 745 treden, 37 etages    

Trappenloop homepage.